AROMATERAPIE DOMA
V přítomnosti dětí a zvířat nemusí být problém...
Aromaterapie je oblíbená metoda relaxace ať už vás trápí jakékoliv neduhy. Jedná se o terapii, přesněji řečeno alternativní léčbu, pomocí vůní. Hlavními pomocníky jsou v tomto případě přírodní, éterické oleje, které jsou získávány z rostlin. Je prokázáno, že díky aromaterapii lze zlepšovat psychickou pohodu, duševní klid, ale také si třeba pomoci při obtížích s dýcháním, soustředěním či spánkem. Léčba vůní má na tělo velký vliv, vyzkouštejte, s čím mohou esenciální oleje pomoci zrovna vám.
Rádi bychom vám přiblížili esenciální oleje a jejich používání v domácnosti. Těhotné ženy, děti a zvířata jsou citlivější na jakékoliv vůně, proto přinášíme pár tipů, které druhy olejů jsou, v malém měřítku, vhodné i pro použití v blízkosti již zmíněných skupin.
Esenciální oleje můžete používat několika různými způsoby, nejoblíbenější a nejbezpečnější jsou ultrazvukové difuzéry či nebulizéry. Nedochází k zahřívání oleje a do prostoru je rozptylován pomocí studené, ale voňavé mlhy. Do ultrazvukového difuzéru se esenciální olej ředí s vodou, vůně je tedy slabší, proto vhodnější pro citlivé. Nebulizér rozptyluje čistý esenciální olej, nemíchá se s ničím jiným. Dalším způsobem jsou aromalampy, kde se do misky, která je zahřívána čajovou svíčkou, také míchá směs vody s olejem. Vůně se dostává do vzduchu pomocí zahřívání plamenem svíčky a následného vypařování směsi.
*Tip od nás: pokud chcete esenciální oleje využívat i při cestách autem, značka Bloomy Lotus nabízí vůni do auta s tyčinkou uvnitř, na kterou se přímo kape esenciální olej. Přírodní provonění dopravního prostředku. Možností je i využití keramické destičky od Esteban Paris Parfums, pokud ve vaší autovůni již vyvoněla, vyzkoušejte na ni také nakapat pár kapek esenciálního oleje, její vůně se obnoví.
DĚTI
Pokud chcete používat esenciální oleje v přítomnosti dětí, doporučujeme níže zmíněné druhy, které jsou příznivé pro jejich imunitní i dýchací systém.
- Levandule - uklidňující, ulevuje od bolestí hlavy, odpuzuje hmyz, neutralizuje pachy
- Heřmánek - relaxační, pomáhá ke spánku
- Cypřiš - antibakteriální účinky, neutralizuje pachy, uvolňující
- Růže - blohodárně působí při úzkostech a depresích, harmonizuje srdeční činnost, uklidňuje
- Pačuli - pomáhá při koncentraci, působí antidepresivně, zmírňuje únavu
- Cedrové dřevo - harmonizuje mysl, pomáhá při nervozitě
- Sladký pomeranč - protizánětlivý, antiseptický, pohlcuje bakterie
- Mandarinka - stimuluje krevní oběh, pomáhá při nevolnostech, má antiseptické účinky
- Citrón - přináší energii, osvěžující, navozaní pocitu pohody, uklidňující
TĚHOTNÉ ŽENY
Esenciální oleje bezpečné k difuzi pro těhotné ženy naleznete zde v bodech níže.
- bergamot - posiluje zdraví horních cest dýchacích, účinný při nachlazení, proti infekcím
- cypřiš - antibakteriální účinky, neutralizuje pachy, uvolňující
- eukalyptus - jeden z nejlepších olejů při řešení potíží s dýcháním, podporuje koncentraci, tiší migrény, čistí vzduch
- kadidlo - proti infekcím, zlepšuje krevní oběh
- pelargonie - povzbuzující účinky, přináší energii a vzpruhu
- zázvor - uvolňuje napětí, harmonizuje psychiku, ulevuje od stresu
- grapefruit - navozuje pocit čistoty, zlepšuje náladu
- jalovec - hřejivá a stimlující energie yang, silné povzbuzující účinky
- levandule - uklidňující, ulevuje od bolestí hlavy, odpuzuje hmyz, neutralizuje pachy
- citron - přináší energii, osvěžující, navozaní pocitu pohody, uklidňující
- mandarinka - stimuluje krevní oběh, pomáhá při nevolnostech, má antiseptické účinky
- neroli - antidepresivní, afrodiziakální vlastnosti, zlepšuje koncentraci, povzbuzuje, je antibakteriální
- růže - blohodárně působí při úzkostech a depresích, harmonizuje srdeční činnost, uklidňuje
- pomeranč - protizánětlivý, antiseptický, pohlcuje bakterie
- tea tree - velmi dobře klidní štípnutí hmyzem, antiseptický, usnadňuje vykašlávání, antimykotické účinky
- ylang ylang - podpora zklidnění, uvolnění a relaxace, pomáhá při nespavosti
ZVÍŘATA
Pokud máte domácí mazlíčky, je důležité si uvědomit, že jejich imunitní i dýchací systém je vnímáním a snášenlivostí rozdílný od lidského. Pozor však na způsob užití, aby zvíře esenciální olej nepozřelo. Bezpečná je pouze zředěná a nepřímá inhalace. Je nutné upozornit na březí zvířata, u těch není jakékoliv provonění doporučeno. Také si vždy před užitím určitého esenciálního oleje dohledejte, zda je vhodný právě pro vaše zvíře. Kočky jsou mnohem více citlivé na jakékoliv citrusové oleje, co mohou psi nemusí být vhodné pro kočky a další zvířata. Aromaterapie je individuální.
- levandule - uklidňující, ulevuje od bolestí hlavy, odpuzuje hmyz, neutralizuje pachy
- cedrové dřevo - harmonizuje mysl, pomáhá při nervozitě
- bergamot - posiluje zdraví horních cest dýchacích, účinný při nachlazení, proti infekcím
- lemongrass - detoxikační, ulevuje od bolestí břicha či nadýmání, podporuje chuť k jídlu
- rozmarýn - analgetické, antioxidační, afrodiziakální účinky, pomůže při únavě, depresi, bolesti hlavy a migréně
- citronela - antiseptický, antirevmatický, repelentní, nápomocný při kašli, infekci a odpuzuje hmyz
- pelargónie (geranium) - povzbuzující účinky, přináší energii a vzpruhu
- heřmánek - relaxační, pomáhá ke spánku
- zázvor - pomáhá uvolnit napětí, ulevuje od stresu a tenze, harmonizuje psychiku a účinně zmírňuje bolesti hlavy
- myrrha - pomáhá zlepšit funkci dýchacích cest, má pozitivní vliv při depresích, úzkostných stavech a pomůže i při nespavosti
Mějte na paměti, že na každého jednotlivce může vůně daného oleje účinkovat jinak, proto dbejte na signály, které osoba či zvíře vysílá.
